6款健康养生茶 调养身心各有功效

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2015-11-13 13:15:09 来源:

  现代人生活条件变得越好的一并越是注重养生法律法律依据 ,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有这种种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代女人爱来说,时尚健康的养生茶成为了调养身心的好确定。养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体有着不同的功效。而于女人爱而言,静心提神、抗老美容、调养身心则是比较看重的作用。天天养生小编推荐了几款养生茶,你们来看看吧。

  菊花茶

  处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。

  功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏风散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一并有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

  适宜人群:有慢性咽喉炎,因食用上火之物总出 咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

  禁忌人群:体质较弱、易感冒的人;脾胃虚寒,一个劲会总出 腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

  玫瑰花茶

  处方:玫瑰花15~20g,有痛经史的女人爱可在月经来之后1周加红花5~10g,月经来的第一天停加红花。

  功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

  适宜人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多数女人爱,尤其适用于什么平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经生和熟年女人爱面部的色斑有一定的帮助。

  禁忌人群:月经量较多的女人爱不宜多用。

  枸杞茶

  处方:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服。

  功效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

  适宜人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

  禁忌人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易总出 腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮。

  牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶5000克,食盐2克。

  调制:1、将红茶放满锅中,加水煎煮5分钟。

  2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

  3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

  功效:天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

  薏仁红枣茶

  材料:薏仁500克,红枣25克,绿茶2克。

  调制:1、将绿茶用沸水冲泡。

  2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一并煮至软烂。

  3、放满绿茶汁,再一并煮3分钟,待稍凉即可饮用。

  功效:帮助解毒,有效抗癌。淡化黑斑、美白肌肤。

  丝瓜茶

  材料:丝瓜500克;茶叶5克;食盐血块

  调制:先将丝瓜洗净切片,并加血块食盐,上加水适量,;

  将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,放满丝瓜汤内即可。

  每日1剂,不拘时饮服。

  功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

  用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

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